Wat is regelmaat nou eigenlijk?

Regelmaat

Voor veel mensen is dat een dingetje… en maken we er meestal een ding van.

Maar wat is regelmaat nou eigenlijk?

Is dat iets waar je heel erg bij na moet denken? Of doe je het al iedere dag zonder dat je het doorhebt?

Regelmatig eten.
Iets lekkers of gezonds drinken.
Jezelf wassen.
Regelmatig in de spiegel kijken 😉
Je familie bellen.
Naar de wc gaan. Etc, etc.

Vaak is het een verwachting waar we denken aan te moeten voldoen. Maar voor wie? Is er iemand waar je verantwoording aan moet afleggen? Of is er alleen jouw lichaam en geest die signalen geven, samen met de aangeleerde routine die zich herhaalt?

Grappig genoeg is regelmaat iets dat we ongemerkt de hele dag, en meestal iedere dag doen. Daar hoeven we geen moeite voor te doen, want het zit in ons ingebouwde systeem of bioritme.

En natuurlijk zijn er dingen die we wel eens overslaan, een maaltijd, je vergeet te drinken, of je moeder te bellen… Maar over het algemeen doen we van alles met regelmaat. Dus mensen, als je van jezelf vindt dat je slecht bent in routine, kijk dan eens op een dag wat je allemaal al hebt gedaan.

Share